Scopri cosa controllare appena arrivi in hotel per garantirti un sonno profondo e rigenerante: dal materasso a tutto il resto, ogni dettaglio conta per dormire davvero bene.
Quando si parla di soggiorni in hotel, molti pensano subito al lusso delle suite, alla qualità del servizio o alla varietà della colazione. Tuttavia, c’è un aspetto che spesso viene trascurato ma che è fondamentale per garantire una vacanza davvero riposante: la qualità del sonno.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms), solo il 20% della popolazione mondiale dorme il numero necessario di ore per mantenersi in salute. Questo dato assume un’importanza ancora maggiore quando si viaggia e si dorme fuori casa, in un letto che non è il proprio.
Il segreto di una notte serena? Più semplice di quanto pensi
Ma cosa rende davvero ristoratore il sonno in un hotel? La risposta potrebbe sorprendervi per la sua semplicità e immediatezza. Nonostante ciò, molti viaggiatori trascurano questi elementi chiave che possono fare la differenza tra svegliarsi riposati o trascorrere la giornata successiva desiderando solo un pisolino.
Primo fra tutti il materasso: essenziale per una buona notte di sonno. Il 70% dei clienti degli hotel lo considera determinante per garantire un riposo efficace. Un buon materasso deve essere sostituito ogni cinque anni e presentare caratteristiche specifiche come stabilità, elasticità e trattamenti anti-acaro.
Altrettanto importante è il cuscino, che deve sostenere adeguatamente la testa mantenendo una posizione neutrale del collo durante il sonno. Dimensione e altezza sono cruciali: se troppo basso o troppo alto può causare dolorosi risvegli.
Non meno rilevante è la posizione della camera all’interno dell’albergo. Le stanze ai piani alti sono generalmente più silenziose e lontane dalle zone comuni rumorose, favorendo così un ambiente più tranquillo ideale per il riposo.
Parlando di silenzio, questo rappresenta uno dei fattori fondamentali affinché gli ospiti possano godere di una notte tranquilla senza interruzioni indesiderate causate da rumori esterni o lavori in corso nell’hotel o nelle sue vicinanze.
Infine, non bisogna sottovalutare l’importanza delle amenity offerte dall’hotel, quali tè rilassanti o sali da bagno mineralizzati; piccoli gesti che possono significativamente aumentare la qualità del relax serale preparando idealmente al sonno.
Sebbene spesso ci si concentri su altri aspetti durante la scelta dell’hotel perfetto per le proprie vacanze o viaggi d’affari, non bisognerebbe mai trascurare l’importanza del comfort notturno. Materassi adeguati, cuscini personalizzati secondo le proprie esigenze fisiche, camere silenziose ben posizionate all’interno dell’edificio e piccole amenity dedicate al relax possono fare davvero la differenza nella qualità del vostro soggiorno.
